lihat dulu foto nya dan baca juga plissssssss jawab besok di kumpul yg jawab inj aku doain semoga besok dia bahagia sekali tapi jangan asal jawab kasih nyambung

-pola makan sehat dan teratur
-olahraga
-istirahat yg cukup
-rutin mengonsumsi buah-buahan dan sayuran
-hindari minum obat-obatan terlarang
-biasakan minum susu

maaf kalau salah