waktu yang tepat untuk tidur siang

, waktu yang tepat untuk tidur siang pukul 3 Sore. Alasan pemilihan waktu tidur siang ini bermuara pada ritme biologis 24- jam manusia yang mulai menurun sekitar pukul 3 sore. Tidak semua orang mampu beristirahat tidur siang hanya selama 30 menit di tengah hari ,bahkan saat kelelahan.