1.seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan A.ketegangan otot B.cidera olahraga C.pingsan akibat olahraga D.

1.seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan
A.ketegangan otot B.cidera olahraga C.pingsan akibat olahraga D.gangguan kesehatan
2.untuk meningkatkan kekuatan ,kelenturan dan daya tahan , seseorang harus berlatih selama
A.4-6minggu B.5-7minggu C.6-8minggu D.8-10minggu
3.kemampuan otot melakukan suatu ketahanan akibat suatu
beban dinamakan
A.kekuataB.dayatahan C, kelenturan D.kelincahan
4.Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat singkatnya dinamakan
A.dayatahan B.kecepatan c. Kelenturan D.kelincahan