apakah yang dimaksud curcuit training?

Circuit training adalah rangkaian latihan yang dilakukan secara berurutan dengan menggabungkan latihan kekuatan dan latihan kardio dalam rangkaian latihan

Semoga membantu ^-^

Circuit training adalh latihan yg disusun secara berurutan Untuk melatih Daya tahan tubuh, kelincahan , kekuatan , kecepatan Dan kelenturan.

Semoga membantu